Aminoskābes tiek lietotas, lai uzlabotu veiktspēju dažādos veidos, piemēram, palielinot anabolisko hormonu sekrēciju, mainot enerģijas patēriņu treniņu laikā, novēršot negatīvu ietekmi no lielas slodzes  un garīgo nogurumu. Ka arī palīdz muskuļiem atjaunoties starp treniņu reizēm.