Аминокислоты используются для повышения физической активности различными способами, такими как увеличение секреции анаболических гормонов, изменение использования энергии во время физических упражнений, предотвращение неблагоприятных последствий от высокой нагрузки и предотвращение умственной усталости. Так же помогает мышцам восстановится между тренировками.